1. 搭配适合的地面：滚擀面杖一般适合平坦的地面，如木地板、瓷砖等，避免在粗糙不平的地面进行滚擀。
2. 控制使用力度：使用脚底滚擀面杖要把握好力度，力度过大容易损伤脚底，力度过小又达不到滚擀的效果。
3. 脚底干燥清洁：在使用之前要将脚底擦干净，以免滚擀面杖带来灰尘、污垢等。
4. 使用时间不宜过长：长时间使用滚擀面杖会导致脚底感到麻木，甚至疼痛，一般每次使用不宜超过15分钟。
5. 注意卫生：滚擀面杖可能会接触到地面等不干净的物品，使用后应当清洗，以保证卫生。
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