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保健枕的洗涤方法因材料不同而异。以下是几种普遍的方法：
1.棉花保健枕：手洗或机洗都可以。用温水和中性洗衣剂，轻轻搓洗，切记不可用力过猛，也不宜使用漂白剂。洗完后在通风的地方自然风干，不要直接曝晒太阳。
2.记忆棉保健枕：只能手洗，且不要揉搓。使用低温水和中性洗涤剂，用手拍打轻压，过程中要避免揉搓或强力拧干。洗完后也要放在通风的地方自然风干，不可以用热风机或其它加热设备。
3.由羊毛、丝绸等高档面料制成的保健枕，需要专业干洗或送到洗涤中心进行洗涤。不要自己尝试清洗。
无论哪种保健枕，都不要经常清洗，以防缩水变形。建议每3-6个月洗一次，平时要注意长期通风，防止产生异味。
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