2017-07-06 12:45:33
作者:admin
1.油炸食品此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的比较危险食品。在油炸过程中,...
1.油炸食品
此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的比较危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2.罐头类食品
不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。
3.腌制食品
在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
4.加工的肉类食品(火腿肠等)
这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过高,造成血压波动及肾功能损害。
5.肥肉和动物内脏类食物
虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病比较重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。
6.奶油制品
常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
7.方便面
属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。
8.烧烤类食品
含有强致癌物质三苯四丙吡。
9.冷冻甜点
包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。
10.果脯、话梅和蜜饯类食物
含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
来源 品牌网 转载请注明出处
本文推荐盘点十大垃圾食品 仅代表作者观点,不代表本网站立场。本站对作者上传的所有内容将尽可能审核来源及出处,但对内容不作任何保证或承诺。请读者仅作参考并自行核实其真实性及合法性。如您发现图文视频内容来源标注有误或侵犯了您的权益请告知,本站将及时予以修改或删除。
猜您喜欢
最新推荐
促进学龄前儿童全面发展,少儿音乐选什么品牌
2024-11-14
2024-11-13
2024-11-07
2024-11-04
2024-11-01
2024-10-29
2024-10-25
相关新闻
1.油炸食品此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的比较危险食品。在油炸过程中,...
油条、烧饼一直是天津市居民的家常早点,现在汽水、果汁等取代了白开水成为中小学生每天的主要饮料,汉堡、薯条作为时尚快餐为青少年所...
在我们身体存在着许多永远不会消失的垃圾食品。你知道哪些食品是垃圾食品么?下面小编就来为大家整理十大垃圾食品排行!www.CHInapp.com...
专门研究和评估高资产人士个人资产的Wealth-X公司提供了全球比较富有的十对夫妻的名单,我们一起来看一看!
家里装修的一定少不了防水,可能大家没有亲身经历过家里漏水吧,不过90后的肯定经历过学校宿舍漏水的。一般家里需要防水的地方很多,好比墙壁、天花板、房顶、卫生间等等,那么这就需要用到大量防水材料了。而市场上面的防水材料品牌大家了解多少?所以今天就带大家盘点防水十大奢侈品牌。
你知道吃什么食物会毁容你想知道哪些食品对你的容貌有影响么?下面小编就为大家介绍十大毁容食品www.CHInapp.com品牌网1、...
垃圾桶有什么品牌?垃圾桶哪些牌子值得推荐?品牌网小编分享垃圾桶的十大品牌供您参考!
智能垃圾桶是集机光电于一体的高科技新产品,它的出现给人们的生活提供了很大的便利,它彻底的解决了传统垃圾桶对使用者存在的卫生感染的隐患,能有效杜绝各种传染性疾病通过垃圾进行传播和防止桶内垃圾气味溢出。
陶瓷的历史悠久,如今它又受到了时髦界的喜爱。陶瓷这样古拙的元素加上现代元素居然也这么美丽。现在潇洒姐就介绍一下十大陶瓷珠宝。
绿茶富含茶多酚,也含有咖啡因,还有维生素、氨基酸、叶绿素等营养成分,长期饮茶对身体好,过量饮茶会睡不着。适量饮茶可以提神醒脑、减脂抗衰。接下来将为您盘点十大知名绿茶品牌,一起来看。
最新招商信息
相关推荐