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铁板饭通常是将米饭、蔬菜、肉类以及酱料混合在一起，在铁板上进行烹饪，烤至表面金黄松脆，里面软糯可口的一种美食。以下是铁板饭的烹饪技巧：
1. 米饭的选择要优质。洗净米饭后泡一段时间可以让米饭更加粘稠。
2. 煮饭时可加少量的盐，不要放油，以免糊锅。
3. 准备材料比较重要，选择蔬菜时要注意不要选用过于水分多的蔬菜，否则会影响到饭的口感。
4. 肉类可以先用基础的调味品腌制一下，增加鲜美度。比如生抽、糖、姜末等。
5. 烤铁板前要先预热，将铁板烤热，然后刷上少量油，放入饭和蔬菜，肉类一般要在表面煎烤至微黄。
6. 配料的加入要讲究顺序，一般先加入熟的肉类，然后是蔬菜和米饭，最后是调料和酱汁。
7. 当饭煮到差不多的时候，可以打破面团或者煎蛋加入铁板饭中，增加风味和营养。
8. 烤的过程中要随时观察铁板饭的熟透程度，用铲子不断翻动，以免过火。
9. 烤好后可以加入葱花、香菜等调料进行点缀，增加美观度。
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