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1. 准备工具和材料：大桶、温水、清洁剂、洗衣粉、柔顺剂（可选）、洗衣机（如果有）、干净的毛巾和衣架。
2. 首先，查看被子上的洗涤说明标签，确定是否适合家庭洗涤机清洗。如果不适合，将采取手洗的方法。
3. 如果使用家庭洗涤机清洗，将双人被放入洗衣机中。注意，被子不宜过大，以免影响清洗效果。
4. 添加清洁剂和洗衣粉，根据被子的材质和污渍程度调整用量。如果需要，还可以加入柔顺剂。
5. 将洗衣机设置为轻洗或柔洗模式，并选择适当的温度。一般来说，冷水或温水（30-40摄氏度）是较为适宜的温度。
6. 开始洗涤程序，给双人被一个适度的清洗时间。如果家庭洗涤机没有专门的被子洗涤模式，避免过长时间的洗涤，以免对被子造成损害。
7. 洗涤完成后，将被子取出，用干净的毛巾或亮布轻轻拍干。如果使用家庭洗涤机，也可以选择短时间的高速甩干。
8. 在通风的地方悬挂被子，待其自然风干。如果外部条件不允许，可以选择用吹风机在低温档位下吹干。
9. 在被子完全干燥之后，可以进行抖打，使被子恢复蓬松。然后，将其折叠整齐，放回床上或存放在干燥通风的地方。
需要注意的是，清洗双人被时应遵循被子的洗涤说明，并根据实际情况进行调整。另外，如果被子遇到较为顽固的污渍，可以选择使用专业的洗衣店进行清洗，以确保洗涤效果和被子的使用寿命。
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