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小夜灯的颜色选择并没有绝对的好与不好之分，这取决于人们的个人喜好与需求。以下是几个常见的小夜灯颜色及它们的应用场景：
1. 暖黄色：暖黄色的光线比较柔和，温馨，可以帮助放松身心，减轻压力，适合放在卧室以及婴儿房等地方。此外，暖黄色小夜灯还可以缓解不眠症的症状。
2. 蓝光：蓝光的波长较短，可以抑制褪黑素的分泌，因此不建议将蓝光作为小夜灯的颜色。但是，如果需要在深夜起床，做事或者工作的话，蓝色小夜灯可以提高视觉清晰度，让您更清晰地看清周围的环境。
3. 白光：白色小夜灯可以提供较为明亮的光线，适合于放在书房，工作室或者客厅等需要照明的地方，也可以提高人们的警觉性。
4. 多彩小夜灯：多彩小夜灯可以提供不同颜色的固定或者循环变幻的灯光效果，适合年轻人或者孩子使用，可以为房间增添一份色彩和趣味性。
综上所述，选择小夜灯的颜色要根据实际需求和个人喜好来决定，而应该避免使用蓝光小夜灯，宜选择暖黄色和白色小夜灯。
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