1. 护眼台灯：选择色温较低的黄色光源，可以减少眩光，缓解眼睛疲劳。
2. 护眼屏幕：一些液晶屏幕和电子纸屏幕有类似于护眼台灯的功能，可以调节色温，降低蓝光的强度。
3. 护眼眼镜：选择适合自己的度数，有防蓝光、防紫外线等功能，可以有效减少对眼睛的伤害。
4. 护眼饮品：例如绿茶、菊花茶等，能够降低血中胆固醇，减少眼睛疲劳。
5. 护眼食物：富含维生素A、C、E以及锌、硒等抗氧化物质的食物，可以帮助眼部细胞修复和保护。常见的有胡萝卜、西红柿、紫薯、核桃、紫菜等等。
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