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沐浴染指的是使用染发剂后，不需要冲洗头发，就能完成染发的过程。普通染发则需要将染发剂涂抹在头发上一定时间后，再进行冲洗。
沐浴染的好处是可以减少染发对头皮的刺激和损伤。因为普通染发需要将染发剂涂抹在头发上一段时间，过程中也会冒出刺鼻的味道和有些不适感，而沐浴染则通过一种新型配方，可以促进染剂成分更快被头发吸收，且多半无味，简单快捷，方便使用。
但相对的，沐浴染的效果会相对不如普通染发剂那么持久。如果你想要染色效果更加鲜艳、持久，还是需要选择普通染发剂。
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