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凉性水果是指在中医理论中被认为具有阴凉作用的水果，能够帮助降火、清热解毒、生津止渴。以下是一些常见的凉性水果：
1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的凉性水果之一。它富含水分，能够消暑解渴，清热解毒，帮助降火。
2. 草莓：草莓具有清热解毒的作用，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，还能促进消化和润肺。
3. 樱桃：樱桃味甜酸，富含维生素C和抗氧化物质，有清热解毒、生津止渴的功效。
4. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，具有降火，生津止渴的作用，还能增强免疫力。
5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C、纤维和抗氧化物质，能够清热解毒、生津止渴，平衡体温。
6. 柠檬：柠檬富含维生素C，有清热解毒、润肺止咳的特点。柠檬水还可用来解渴和消暑。
7. 葡萄：葡萄含有丰富的水分，能够清热降火、滋润肺燥，有助于保持身体清凉。
需要注意的是，凉性水果虽然有降火、清热解毒的功效，但过量食用也可能导致腹泻、脾胃虚弱等问题。因此，适量食用凉性水果是最为理想的。另外，个人体质和健康状况也会对水果的作用产生影响，所以如有特殊情况，建议咨询医生或中医师的意见。
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