1. 选择合适的香薰油：香薰油的种类繁多，不同的香味有不同的功能。比如，薰衣草有放松镇静的作用，柠檬可以提神醒脑，茉莉花有助于缓解抑郁情绪等。根据自己的需要和喜好选择合适的香薰油。
2. 准备香薰灯或香薰石：使用香薰需要配合一些工具，最常用的是香薰灯和香薰石。香薰灯可以燃点香薰油，散发出来的香气可以填满整个房间；香薰石适合放在洗手间、储物柜等位置，可以改善空气质量和气味。
3. 熏香的具体步骤：将香薰油滴在香薰石或香薰灯上，插上点燃蜡烛或插电使用；或是将香薰油滴在纸巾或棉花球上，放在床头柜或是书桌上。要注意适量使用香薰油，过多的香气会引起反效果。熏香时间一般在15-30分钟。
4. 小贴士：熏香时最好在房间内保持空气流通，以避免香味太浓造成不适。此外，还可以根据不同使用场景喷一些香水或香薰喷雾，打造更舒适的居家氛围。
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