1. 确认需要佩戴防毒面具的情况，例如身处有毒气体、有害粉尘等危险环境中。
2. 选择适当的防毒面具，根据危险程度及类型选择不同级别的面具，如口罩、半面罩或全面罩。
3. 检查防毒面具是否适合面部。如果有缺陷或磨损应及时更换或维修。
4. 穿戴防毒面具前应洗手或使用消毒剂进行手部消毒。
5. 将防毒面具调整至合适的位置，确保其紧密贴合面部，防止毒气通过面部进入。
6. 使用面部印记来检查防毒面具是否合适。这可以通过靠近面具，呼吸进气，如果面具吸附住，则说明合适。
7. 注意不要触摸面具的内部部分。
8. 在佩戴防毒面具的过程中，注意呼吸状态，进行深呼吸来检测面罩密闭的状态是否可靠。
9. 在佩戴时如果有不适症状，如呼吸困难、眼部疲劳等应尽快离开危险的区域。
10. 在使用防毒面具之前、之中、之后要分别进行检查，如面罩的戴带是否松驰，呼吸阀门是否正常等。
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