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1. 装配牙刷头：打开超声波牙刷，将牙刷头正确放入刷头插槽中，然后用力按下直到牙刷头稳固地安装在牙刷上。
2. 涂抹牙膏：挤一小撮牙膏在牙刷头上，并均匀地涂抹在牙刷毛上。
3. 打开超声波牙刷：按下电源按钮或旋转开关打开牙刷，确定超声波牙刷已正确启动。
4. 选取模式：超声波牙刷通常具有多种模式可供选择，例如清洁模式、护理模式、美白模式等。根据个人需求选择合适的模式。
5. 开始刷牙：将牙刷头放在牙齿表面，用轻柔的方式按照牙齿和牙龈的自然轮廓刷动。注意不要过度施加压力，以免刷毛弯曲或损伤牙齿及牙龈。
6. 定时提醒：很多超声波牙刷具有定时器功能，会在正确刷牙时间（通常为2分钟）后自动停止或震动提示。保持刷牙时间适当能够有效清洁口腔。
7. 区分刷区：根据牙齿表面和口腔需要，可以分为上颚正面、下颚正面、上颚背面、下颚背面、上下牙齿咬合面等区域进行刷牙。按照需要调整刷头的角度和位置，确保每个区域都得到适当的清洁。
8. 漱口：刷牙完成后，用水漱口，尽量冲洗掉口腔中的牙膏残留物。
9. 清洁牙刷头：使用后，用水冲洗牙刷头，确保刷毛没有残留物质。每隔一段时间，还可以使用漱口杯或牙刷头清洁器进行深层清洁。
10. 存放牙刷：将超声波牙刷放置在通风干燥的地方，避免阳光直射，同时注意不要将牙刷放在封闭湿润的环境中，避免细菌滋生。
以上就是超声波牙刷的使用教程，希望对你有所帮助。
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