1. 调理肚杯：使用清水清洗，注入开水静置约5分钟，倒出水分后即可使用。
2. 泡茶或咖啡：将茶叶或咖啡粉放入肚杯中，注入热水，封好盖子，焖泡2-3分钟后即可饮用。
3. 保温：将热饮注入肚杯中，封好盖子，即可保温。如果需要更强的保温效果，可以先用开水预热肚杯，再倒入热饮。
4. 清洁：使用完毕后及时清洗，以免茶渍或咖啡渍残留影响下次使用。建议使用软毛刷和中性洗涤剂清洗，彻底冲洗干净后晾干。
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