放假和休息都表示停止工作或学习的行为，但它们之间有一些区别。
放假通常是指定期间内的休假，例如国家或公司规定的法定假期、学校的寒暑假等。在这段时间内，人们可以自由安排自己的时间，去旅游、参加活动或进行休闲娱乐等。
休息则是指在工作或学习的时间之外，对身体和心理进行耳目休息的行为。休息可以是一个小时、半天或晚上。在这段时间内，人们可以进行一些自己喜欢的事情，如阅读、听音乐、散步等，但是需要在休息结束后继续工作或学习。
因此，放假是指规定时间内暂停工作或学习的假期，而休息是指在工作或学习之外的自主休息时间。
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