护颈枕通常在需要支撑脖子或缓解颈部压力的情况下使用。以下是几个适合使用护颈枕的情况：
1. 长途旅行：在长途巴士、飞机或火车上使用护颈枕可以帮助保持舒适姿势，减轻颈部压力。
2. 坐办公室工作：如果长时间坐在电脑前工作，护颈枕可以帮助支撑颈部，防止颈椎疲劳和烦躁。
3. 颈椎病患者：对于患有颈椎病的人来说，护颈枕可以帮助稳定颈部，缓解颈部压力，减轻疼痛。
4. 睡眠困难：如果睡眠质量不佳或经常醒来，护颈枕可以提供适当的颈部支撑，改善睡眠姿势，使睡眠更加安静和深入。
总之，如果您需要支撑颈部或缓解颈部压力，您可以考虑使用护颈枕。
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