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华为手机提供了一些功能和设置，可以帮助用户控制使用时间。以下是一些方法：
1. 应用时间管理：华为手机上的"数字健康"功能可以帮助用户了解手机的使用情况，并设置应用时间限制。在"设置"中找到"数字健康"，然后点击"应用时间管理"。在这里，用户可以查看自己使用各个应用的时间统计，并为特定应用设置使用时间限制，避免过度使用。
2. 应用锁定：华为手机提供了应用锁功能，可以将某些应用程序枷锁，限制用户的使用。用户可以在"设置"中找到"应用锁"选项，并选择要锁定的应用程序。一旦锁定，用户必须输入密码或指纹才能使用这些应用程序。
3. 定时开关机：华为手机支持定时开关机的功能。用户可以在"设置"中的"系统和更新"选项中找到"定时开关机"，并设置定时开关机的时间。这样，手机将自动开关机，有助于用户控制使用时间。
4. 运行模式：华为手机提供了多个运行模式，如智能模式、节电模式和超级节电模式等。用户可以根据自己的需求选择合适的运行模式，从而将手机的使用时间和电量控制在可接受的范围内。
5. 通知管理：用户可以在手机的设置中找到"应用通知管理"，在这里可以设置应用程序的通知权限。通过限制某些应用的通知权限，可以减少不必要的干扰和使用时间。
需要注意的是，不同的华为手机型号可能会有些微的差异，上述方法适用于大部分的华为手机。如果您的具体型号不同，可能需要在手机的设置中找到相关功能的具体位置和名称。
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