战疫，从吃好早餐开始！

截止3月4日09时00分，全国现存确诊29822例，累计治愈47533例，国内疫情形势进一步出现向好变化。

而与此同时，新冠在全世界呈爆发趋势。目前，中国境外累计确诊新冠肺炎超过1万例，全球有73个国家出现新冠肺炎疫情，浙江新增8例均为意大利输入病例。

境外日新增病例数连续多日超过中国，对疫情“输入”的担忧已非杞人之忧。

图片：源于 网络

因此，疫情还没结束的当下，我们仍要时刻谨记：少出门、戴口罩、不聚餐、均饮食、勤通风……不获全胜绝不轻言成功，不要掉以轻心，再坚持坚持！

图：源于 网络 

近期，无论是已经正常复工，还是依然宅家办公，作息不正常，街头早餐摊很多也不开，导致很多人都不好好吃早餐。

今天就给大家支一招，简单几步，拥有完美的早餐~

材料很简单，不用烤箱只用平底锅，五分钟就可以搞定。

• 必备材料：

吐司 ➕ 鸡蛋➕ 夹心

夹心可以放自己爱吃的酸奶、花生酱、肉松、芋泥、巧克力酱等，如果爱吃芝士，就直接放芝士片，芝士还能拉丝！

• 制作步骤：

1.两片吐司去边，分别切成四小块，放入爱吃的夹心后再用另一片盖上。

2.鸡蛋打散，把做好的吐司块充分浸泡蛋液。

3.锅内热油后放入吐司块开始煎，记得要立起来煎一煎噢，煎到金黄就可以出锅了。

4.出锅后可以根据喜好加炼乳或者酸奶。

是不是很简单？明天早餐就动手做做吧！

答应我，特殊时期更要好好照顾自己哦~

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果然，还是家里的饭菜更健康、美味！