许多人知道益生菌对人体有益，甚至对“益生菌”这三个字已经耳熟能详了，但是益生菌的具体功效又知多少，哪些人更应该补充益生菌?益生菌产品哪个牌子更好?
大家口中的益生菌是什么?
根据国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，通过定植在人体肠道、生殖系统内，能产生健康功效从而改善人体内微生态平衡、发挥有益作用。 也就是说，益生菌是一种对人体有益的菌群，它们可直接作为食品添加剂服用，对于维持人体肠道菌丛的平衡有很大的帮助。
谁最适合吃益生菌? 益生菌哪个牌子好?
哪些人更应该补充益生菌?
一、注重胃肠道保健的人群
平时可以服用益生菌来进行调节肠道健康，做好预防。由于儿童在幼儿园或小学属于自身免疫系统调整的阶段，补充一些益生菌可以有效丰富自身体内的有益菌群，提升抵御病菌的免疫力。所以对于这类人，需要在“益生菌哪个牌子好”的问题上认真考虑，来挑选更适合自己的益生菌产品。
二、容易暴饮暴食，饮食结构不均衡的人群。
专家指出，有些人特别喜欢吃肉、高脂肪的食物等，造成胃肠道里菌群不平衡，适量的补充益生菌可以帮助调节人体的微生态环境，改善肠道健康。
三.常出现腹泻等肠胃问题的人群
无论是细菌，病毒，原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都是因为肠道里菌群失调造成的，需要额外补充益生菌调节肠道菌群平衡，促进营养物质的消化和吸收，才能更好的缓解肠胃问题。
四.乳糖不耐受的人
像一些宝宝由于不能很好的从母体中获取足够的益生菌，先天缺乏乳糖酶或因肠道感染，营养不良使乳糖酶缺少，不能很好的分解乳糖容易导致腹胀或者腹泻。这时适当的给宝宝补充益生菌可以帮助分解牛奶中的乳糖，促进宝宝的肠道对牛奶中营养成分的吸收。
益生菌哪个牌子好? 首先在挑选时要注意选有品质保障的，这样才能保证益生菌能对人体发挥足够的效用。
谁最适合吃益生菌? 益生菌哪个牌子好?
益生菌哪个牌子好?澳洲益生菌的领导品牌Life-Space就是不错的选择。 从2014年起，超过100万的孕妇在怀孕期间选择并信任，现在每天也有20万儿童在服用Life-Space的产品，在中国口碑爆棚，众多明星也纷纷推荐。
图片来源：汤臣倍健提供
Life-Space的系列产品严格筛选出耐胃酸、耐胆汁的优质菌株且符合国家卫计委批注的可食用菌株，根据不同年龄段需求进行针对化专业研制，多菌种、高活菌、无添加只为更好的呵护每个家庭成员的肠胃健康，全家老少都可安心享用。
根据不同年龄段需求推出了四款益生菌：婴幼儿款、儿童款、孕妇款、成人款，产品中添加的多菌种益生菌能促进各年龄段人群的免疫功能、胃肠和消化系统的健康，是补充益生菌的优选。
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