作者:linmuxiang
发布时间:2016-05-20
夏季到来,除了天气炎热以外,人的体内也容易炎热,这就需要吃一些去火清凉的东西。这里我们带来一道绿豆薏仁汤,既能够清热解毒,又具有一定的营养价值,制作也比较简单,有时间就煮一锅吧。
绿豆薏仁汤的功效与作用
买绿豆的时候首先要看外观和色泽,颗粒饱满,均匀,无杂质,无虫的好。另外就是优质的绿豆会有一种清香味,搓一搓颜色偏绿的比较好。薏米同样要选择颗粒饱满,颜色白或者黄白的比较好。
绿豆薏仁汤
食材准备豆子20克,薏仁20克,马齿苋适量,冰糖适量。
方法步骤1、薏仁,绿豆洗净,清水浸泡;
2、薏仁中加入3杯水,大火煮沸后改用小火煮半小时;
3、然后放入绿豆煮至熟烂,加入马齿苋和少许冰糖调味即可。
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