板栗煲蹄花

板栗煲蹄花是属于粤菜的，这是QQ餐厅中的一道问答题，有需要的朋友可以回答。知道了它的菜系，我们再来看看它的营养价值，吃板栗蹄花能够补充胶原蛋白，护肤美容，板栗又有益气健脾，抗衰老的效果。

食材准备猪蹄1个，板栗肉60克，莲子30克，百合25克，姜片适量，盐少许。

方法步骤1、猪蹄处理干净，栗子肉，莲子和百合洗净，莲子去心，百合掰开；

2、将猪蹄，姜片放入锅中，加入足量清水，煮沸后放入板栗肉，百合，莲子；

4、小火炖2小时，加盐胃口；

食材准备猪蹄适量，白酒2勺，板栗适量，姜片，香叶适量，盐，蒜，熟芝麻，葱少许。

方法步骤1、将板栗浸泡半天，蒜切碎，葱切片；

2、猪蹄切开，放入清水中浸泡片刻洗净；

3、锅中清水，放入姜片，香叶，白酒2勺，焯水5分钟后来处洗净；

4、砂锅中适量水放入猪蹄，大火煮开，放入姜片，料酒，小火炖2小时；

5、最后加盐调味，油辣子，醋，生抽，糖，蒜末和芝麻调匀成汁即可。