1. 清洁护目镜：使用干净、柔软的布或纸巾轻轻擦拭护目镜的镜片，确保表面干净无尘。
2. 调整鼻托：护目镜通常配备有可调节的鼻托，根据个人需求调整鼻托的位置，确保护目镜适合您的鼻梁形状。
3. 调整镜腿：将护目镜的镜腿张开，在边框附件处拉伸或收紧，以适应您的头围尺寸。确保镜腿紧密贴合您的头部，但不要过于紧绷，以免不舒适。
4. 佩戴护目镜：将护目镜放在您的眼睛上方，并将镜腿轻轻抬到您的耳朵后面。
5. 调整适配：通过轻轻调整镜腿的长度和角度，确保护目镜紧密贴合您的脸部，不会从鼻梁或耳朵滑落。
6. 检查：佩戴护目镜后，仔细检查镜片是否有任何模糊或扭曲的视觉效果，以确保护目镜适合您的视力需求。
请注意，对于某些特殊类型的护目镜（如防紫外线或防辐射护目镜），可能需要根据特定的佩戴要求进行操作。所以，最好在使用之前阅读和遵循制造商提供的佩戴说明。
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