1. 打开包装：将护垫从包装中取出，打开护垫，使它展开到完全打开的状态。
2. 粘贴：在干燥、整洁的内衣上，将护垫紧密地贴在内衣底部（也称作“下裤入口”）。
3. 锁紧：用指尖按压护垫的边缘，使其与内衣完全贴合，锁定在原位上。
4. 更换：根据流量，视情况更换护垫。护垫应每隔3-4小时更换一次，特别是在经期，更要注意保持清洁。
注意事项：
1. 使用前，将护垫取出时，避免强拉护垫，以免护垫变形。
2. 不要将已经使用过的护垫放在潮湿或者温度过高的地方，以免滋生细菌。
3. 在使用护垫时，注意防护垫粘素以及被氧化。如遇到护垫黏性不好，或被氧化导致变色，应及时更换。
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