护垫和护理垫都是用于女性月经期间的卫生用品，但有一些区别。
护垫是一种相对较薄的卫生棉制品，主要用于月经期间分泌物较少、或是在使用内裤时为了增加卫生而使用。护垫通常较薄，不影响穿着衣物，可以随时更换，保持清洁和干爽。一般来说，护垫可多次使用，但使用后需要清洗或更换。
护理垫较护垫更加厚实，常常用于月经期流量较大，或是产后、术后等需要额外护理的时期。护理垫通常有吸水性较好的设计和材质，能够快速吸收分泌物，并保持干爽。护理垫一般是一次性使用的，使用后需要丢弃。
总之，护垫和护理垫的使用场景、功能、材质和设计都有所不同，根据自己的需要选择合适的产品。
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