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紫砂锅是传统的烹饪工具，具有保温性好、不易粘锅、锅中热能分散均匀等特点，经常被用于炖汤、煮粥、煮饭等烹饪方式。使用紫砂锅需要注意以下几点：
1. 紫砂锅需要用温水清洗，并准备好适量的清水，锅底不宜擦拭过多，否则会影响锅的使用寿命。
2. 紫砂锅初次使用前，需先将锅注满水，加盖用文火煮沸1~2小时，然后倒掉锅内的水，晾干即可使用。此操作的目的是为了启动锅中的毛孔，增加透气性。
3. 使用前，应将清水倒入锅中煮沸5~10分钟，使锅中的残留物质浮出，然后清洗干净。
4. 使用时，需要根据不同的烹饪方式选择不同大小的砂锅，并在锅底放一些食材或水，以保持锅内湿润并防止破裂。
5. 烹饪过程中，不宜过度加热，以免锅体温度过高而导致锅体破裂，建议文火煮炖。
6. 烹饪完毕后，应用清水将锅内残留物清洗干净，以免影响下次的烹饪使用。
7. 砂锅不宜用于储存食物，否则易滋生细菌，影响食品安全。
8. 紫砂锅容易吸味，所以在使用和存放时，应注意避免砂锅与有强烈气味食材接触或存放近处。
总之，只要注意细节，认真使用和保养，紫砂锅是非常适合健康烹饪的好选择。
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