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含亚麻酸较多的食物包括：
- 亚麻籽
- 芝麻
- 藜麦
- 燕麦
- 燕麦片
- 利尿茶籽油
- 杏仁
- 红花籽油
- 坚果
- 沙棘果汁
- 芝麻油
- 巴西坚果
- 花生油
- 黄油
- 羊毛脂
- 黄油果仁
此外，一些植物性油也含有一定量的亚麻酸，如亚麻籽油、沙棘油、麻籽油等。
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- 亚麻籽
- 芝麻
- 藜麦
- 燕麦
- 燕麦片
- 利尿茶籽油
- 杏仁
- 红花籽油
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- 沙棘果汁
- 芝麻油
- 巴西坚果
- 花生油
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此外，一些植物性油也含有一定量的亚麻酸，如亚麻籽油、沙棘油、麻籽油等。
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