亚麻酸是一种Omega-3脂肪酸，一些富含亚麻酸的食物包括：
1. 亚麻籽：亚麻籽是富含亚麻酸的最佳食物之一。
2. 鲑鱼：鲑鱼是另一个富含亚麻酸的食物，特别是野生鲑鱼。
3. 绿叶蔬菜：深绿色的蔬菜如西兰花、芝麻菜和菠菜也含有一定量的亚麻酸。
4. 制成亚麻籽油的植物：亚麻籽油也是亚麻酸的良好来源之一。
5. 葵花籽、核桃、大豆及其制品：这些食品中也含有少量的亚麻酸。
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