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1. 获得防毒面具：在购买防毒面具之前，确保选择适合你的面部形状和大小的款式，并确保面具具有适当的过滤能力以阻挡颗粒物和病毒。
2. 洗手：使用肥皂和温水彻底洗手，确保双手干净并无杂质。
3. 检查面具：仔细检查面具是否有破损或损坏，如有，应选择另一个完好的面具。
4. 确定正反：许多面具都有内外之分。查看面具上的标识或说明书，确保正确识别正反两面。
5. 佩戴面具：将面具平放在手掌上，用一只手将面具的鼻夹（如果有）套住鼻梁。用另一只手握住面具的绳子或橡皮筋，将面具放到脸上。
6. 调整面具：调整面具的位置，确保鼻子和嘴巴完全覆盖在面具内，且面具与脸部贴合紧密，没有空隙。
7. 确保舒适：用手指轻轻按住面具的边缘，使其贴合脸部形状。确保面部的正常呼吸和舒适感。
8. 验证密封性：呼气时注意面具的边缘是否有气流泄漏。如果有泄漏，重新调整面具的位置，确保没有气流泄漏。
9. 长时间佩戴：在佩戴面具期间，避免触摸面部或调整面具的位置，以减少暴露的风险。
10. 卸下面具：佩戴时间结束后，使用洗手液或肥皂水洗手。从面具的后部握住绳子或橡皮筋，慢慢将面具从脸上取下，避免触摸面部或面具的前部。
11. 处理使用过的面具：将使用过的面具放入严密密封的袋子中，避免触摸面具表面。妥善处理或丢弃面具，根据当地政府或卫生机构的指示。
请注意，以上步骤仅为基本操作指南，具体步骤可能因面具类型和品牌而略有不同。在使用防毒面具之前，最好查阅相关的操作说明书或咨询专业人士以获取准确的安装指导。
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