颈枕是一种专门为颈部设计的枕头，通常由柔软的材料制成，如记忆棉、泡沫和羽绒等。它们的作用是支持颈部和头部，保持正确的姿势，从而减轻颈部和肩部的压力，缓解颈部疲劳和疼痛。
除此之外，颈枕还有以下作用：
1. 提高睡眠质量：颈枕能够让头部处在正确的位置，不易造成呼吸道狭窄，从而避免打鼾和睡眠质量低下。
2. 预防颈部疾病：使用颈枕能够预防颈椎病等颈部疾病的发生。
3. 改善循环系统：颈枕的按摩和加热功能，还能促进颈部和肩部的血液循环，改善肌肉疲劳和僵硬，提高身体的免疫力。
总之，正确选择和使用颈枕，能够有效缓解颈部疲劳和疼痛，提高睡眠品质，预防颈椎病等颈部疾病。但是，要注意选择适合自己的颈枕，以免选择过硬或过软的款式，从而产生反效果。
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