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1.选择适合自己身材和需要的尺寸和吸收量的纸尿裤。通常会有大、中、小三种尺寸，以及不同程度的吸收量。
2.把纸尿裤打开，看看哪一侧是前面，把它放在床上或者其他平坦的表面上，把贴身的侧面朝上。
3.把纸尿裤的后面贴到臀部上，调整至合适位置，如有需要，可以拉扯纸尿裤，使其更适合身材。
4.把前部分拉起来，将它贴在腰部的正上方，调整以确保舒适感和适合程度。
5.检查纸尿裤是否放置正确。确定各个部分都贴着身体，没有空隙或漏洞。
6.使用一段时间后需要更换纸尿裤，可轻轻地把它从两侧撕开并丢弃，然后用湿巾或者清洁纸巾来擦拭并清理。
使用成人纸尿裤需要注意以下事项：
1.需要选择适合自己身材和需要的尺寸和吸收量的纸尿裤。选择适合自己的尺寸和吸收量可以确保使用体验和使用效果。
2.更换成人纸尿裤的频率需要根据个人需要和自身情况来决定，有些人可能会更换得更频繁一些。
3.使用成人纸尿裤需要注意保持清洁和干燥，避免引起皮肤过敏等问题。
4.使用成人纸尿裤并不是常态，如果有持续尿失禁的情况，需要及时就诊，寻求更有针对性的解决方案。
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