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1. 准备工作：选择一把较大尺寸的炒勺，将其放在灶台上，并确保灶具处于开启状态。
2. 加热：将炒勺内表面加热，可以先倒入少许食用油，然后以中小火将油预热数分钟。如果你不使用任何油，直接将炒勺加热也可以，但需注意掌握好火候，以免炒锅变形或受损。油的加入可以帮助更好地热传导。
3. 确认炒勺温度：当炒勺加热到一定温度时，会听到油开始轻微冒烟的声音，这时代表炒勺已经热了，可以开始下锅炒菜了。如果你没有加油，也可以用手轻轻触碰炒勺的内表面，若感受到炒勺内有热量集中的区域就证明已经达到炒菜的温度要求。注意不要用力碰撞或用湿的物体接触炒勺，以防炒勺爆裂。
4. 下锅：根据需要，可以将食材迅速放入炒勺中，快速翻炒，同时注意不要把食材撒到外面或自己身上，以免烫伤。
5. 炒熟：根据食材的类型和个人的喜好，继续翻炒，直到食材熟透或达到理想的炒菜效果。
6. 关火：炒勺内的食材炒熟后，关掉灶火，以免食材糊锅或过熟。
需要注意的是，炒勺的加热和炒菜的过程需要注意安全，避免烫伤和火灾的发生。同时，个人在使用炒勺时应掌握好火候和具体的炒菜技巧，以确保食材的熟透和味道的出彩。
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