1. 开始前,将U型护颈枕竖直放置,检查是否有缺陷或损坏。
2. 调整U型护颈枕的弧度,让它更符合您的颈部曲线,以获得更好的支撑和舒适度。
3. 当您想要使用U型护颈枕进行睡眠时,将枕头放在您的颈部下方,确保颈部的所有部位都能得到支撑。
4. 当长时间坐车或坐飞机时,将U型护颈枕放在您的脖子后面,确保头部能得到正确的支持。
5. 当您需要改变姿势或伸展出来时,拿起U型护颈枕并轻轻塑形它,使其适应您的新姿势。
6. 确保U型护颈枕保持清洁,定期清洗或更换枕套。
7. 不要过度依赖U型护颈枕,保持正确的睡眠姿势,避免长时间处于同一姿势。