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颈椎保健枕有效果吗

是小徐鸭 2024.11.07
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1个回答

Echo 2024.11.07

设计合理的颈椎保健枕,对颈椎病有一定的辅助治疗作用,但无法治愈颈椎病。

对于颈椎病患者,选择枕头是“头等大事”,其一般原则是:枕头与自己拳头竖起时等高;长度40~60厘米,宽度不小于30厘米;枕芯硬度适中,透气性好;枕头置于枕下至颈部的凹处,忌悬空。

此外,对颈椎病患者而言,在治疗过程中,应根据病情随时对枕头进行调整。

在短时间内需较大力量进行牵引治疗的,可选择长柱形枕;若病情很轻微,需长时间做轻微牵引治疗的,可选择哑铃形枕头;以运动障碍为主的,枕头可略低些;以四肢麻痛等感觉障碍为主的,枕头可略高;若为发育性颈椎管狭窄伴有椎体后缘骨赘形成者,则枕头不宜过高或过低,以生理位为好。

也可用一些芳香开窍、活血理气、舒筋活络、疏风通痹的中草药制作药枕。通过与头颈部皮肤长期接触,有效成分经皮肤吸收,直透筋骨,起加速血液循环,缓解肌肉疲劳、痉挛。但需要注意的是,药枕的使用应因人而异,不能千篇一律,且需要长期应用才有效。并且,女性月经期、孕期等时,最好不要药枕,尤其不能用活血枕;而感冒时也不适合使用水枕头。

由上可见,颈椎保健枕作用有限,不可能完全靠睡个枕头,便治好颈椎病。想要真正治好颈椎病,应该去正规医院就诊,遵医嘱进行治疗,改良生活方式,配合主动训练才是正道。

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