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包紧饭团的方法有很多种，以下是其中一种常用的方法：
1. 准备材料：饭团所需的米饭、海苔、填充物（如鱼、肉、蔬菜等）和一块清洁的、稍微湿润的毛巾或塑料薄膜。
2. 将一小片海苔（略大于饭团的尺寸）放在毛巾或塑料薄膜上，以保护饭团不粘到毛巾或塑料薄膜上。
3. 用手取适量米饭，并将其平均分布在海苔上，留出一条20-30毫米宽的空白边缘。
4. 在米饭中心放入填充物，并用手指将填充物轻轻压平。
5. 抓起将填充物压平的米饭，在海苔的一侧轻轻地将其滚动成一个紧实的圆柱形，确保填充物均匀分布在饭团内。
6. 使用毛巾或塑料薄膜作为包裹工具，将其环绕在饭团周围。用轻压力将饭团紧包起来，确保填充物不会移位。
7. 轻轻地拿起紧包的饭团，并握紧毛巾或塑料薄膜，然后用手指将其压紧，确保饭团保持结实。
8. 将包紧的饭团移至切菜板或平坦的表面上，用刀轻轻地切断毛巾或塑料薄膜。
9. 海苔有需要的话，可以用剪刀将边缘修整整齐，以使饭团看起来更加整洁。
请注意，包紧饭团需要一定的练习和技巧，随着经验的积累，你会越来越熟练。
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