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暖宝宝是一种能够发出热量的产品，一般用于保暖和缓解身体疼痛。以下是暖宝宝的使用教程：
1. 检查暖宝宝的包装是否完好无损，确保没有破裂或损坏的情况。
2. 打开包装后，将暖宝宝取出。通常暖宝宝是一个自带胶带的薄薄的袋子，袋子里面含有发热成分。
3. 摇晃一下暖宝宝，使发热成分均匀分布。
4. 将暖宝宝放置在您希望保暖或缓解疼痛的部位上。常用的部位包括腰部、腹部、肩部和脚部。
5. 小心地将自带胶带粘贴在身体上，确保暖宝宝牢固地贴附在皮肤上。
6. 根据不同类型的暖宝宝，可能会有不同的使用时间指南。请仔细阅读包装上的说明，以确保正确使用。
7. 在使用暖宝宝期间，避免直接接触水或潮湿的环境，以免破坏发热成分。
8. 使用暖宝宝时，应避免长时间使用，一般建议每次使用不超过8至10小时。
9. 当不再需要使用暖宝宝时，谨慎地将其从皮肤上剥离下来，并丢弃到垃圾桶中。不要将暖宝宝拆开或重复使用。
10. 存放未使用的暖宝宝时，请将其保存在阴凉干燥的地方，远离阳光直射和儿童触及的地方。
请注意，以上是一般的暖宝宝使用教程，不同品牌和型号的暖宝宝可能会有细微的差异。所以，在使用前请一定仔细阅读产品包装上的说明，并按照说明进行使用，以确保安全和有效。
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