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痛经贴和暖宝宝是两种常见的缓解经痛的产品，它们有一些区别。
1. 作用原理：痛经贴一般含有一定的草本成分，如红花、土木香等，这些成分具有舒缓经痛的作用。痛经贴通过贴在腹部、下腹等位置，通过草本成分的渗透和刺激，缓解经痛。而暖宝宝则是一种发热贴，里面含有铁粉、食盐、活性炭等成分，当暖宝宝被暴露在空气中时，铁粉与氧气相互反应，产生热量，发出暖和的感觉。
2. 使用方法：痛经贴一般是贴在腹部或下腹处，以敷贴的方式使用，根据产品的说明使用相应的时间。而暖宝宝则是贴在外衣内或床上，通过加热贴片的方式提供持续的热量。
3. 效果持续时间：痛经贴的效果一般持续几个小时至一天不等，可以缓解短期的经痛。而暖宝宝的作用时间较长，一般可以持续6至8小时，有些产品还有更长的使用寿命。
4. 使用范围：痛经贴主要用于缓解经痛，适用于经期不适症状，比如腹部疼痛、腰酸背痛等。而暖宝宝可以用于舒缓身体的各个部位，如腰部、肩部、腿部等，在寒冷的季节具有保暖效果。
需要注意的是，每个人的体质和需求不同，对不同产品的反应也会有所不同。选用时应注意自身的需求和产品的适用范围，并遵循产品的使用说明。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或专业人士的意见。
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