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靠垫的形状最有用的取决于使用场景和个人喜好。以下是一些常见的形状及其特点：
1. 矩形形靠垫：这是最常见的靠垫形状，适合放在靠背椅上，能够提供腰部和背部支撑。
2. 圆形形靠垫：这种形状的靠垫适合用于支撑腰部、颈部和头部，可以舒缓肌肉疲劳和间歇性疼痛。
3. 梯形形靠垫：这种形状的靠垫主要用于支撑背部和腰部，尤其适合在床上、沙发上使用，能够调整脊椎姿势，舒缓肌肉疲劳。
4. U形形靠垫：这种形状的靠垫适合用于支撑颈部和头部，尤其适合在办公椅上或长时间的驾车时使用，能够避免颈部和肩部疲劳。
总之，靠垫的形状应该根据自己的需求和偏好来选择。最重要的是能够提供足够的支撑和舒适度，有助于缓解压力和疲劳。
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