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1. 准备：先确保你手上没有化妆品或者油脂，这会影响UV镜的透光性能。同时，清洁好双手，防止镜片在使用时被污染或者划伤。
2. 佩戴：将UV镜轻轻地放在脸上，使得镜腿从耳朵后方通过。注意镜片应该在眼睛面前，遮挡住眼睛周围的区域。决不能将镜片放在眼皮上方或者下方，这样会影响视线和防护效果。
3. 调整：如果需要，可以按照个人需求调整镜腿的位置，让镜架更紧密地贴合脸部。这样能确保镜片不会晃动或者滑落。但是，也要避免过紧的镜腿，以免不适。
4. 带上时机：在户外活动中，特别是在阳光强烈的时候，佩戴UV镜可以起到最大的防护效果。比如在户外运动、驾驶、登山等活动中都可以戴上。另外，如果你有眼睛敏感、角膜炎等眼部问题，平日里也可以随时佩戴UV镜。
5. 保管和保养：使用完UV镜后，轻轻将其摘下。在保养时，使用专门的镜片清洁液或者温水轻轻清洗镜片，然后用干净的柔软布擦拭干净。同时，将UV镜放在专用的镜盒中，避免刮伤或者污染。
请注意，以上是一般的使用方法。在购买UV镜时，建议阅读镜片和品牌的使用说明，因为不同的镜片和品牌可能会有一些特殊的使用和保养注意事项。
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