防近视眼镜是一种特殊的眼镜，可以有效减缓近视的进程。以下是使用防近视眼镜的方法：
1. 先进行一次眼检，确定自己的度数和瞳距，然后才能选择适合自己的防近视眼镜。
2. 每天按时佩戴，不要超过规定的时间，通常建议每天佩戴2-4小时。
3. 佩戴防近视眼镜时，建议注意眼球和镜片的距离，镜片与眼球要保持适当的距离，防止眼球疲劳。
4. 在佩戴防近视眼镜的同时，要注意保护眼睛的健康，如定时休息，避免长时间看近距离的电子屏幕，多进行户外活动等措施。
5. 定期进行眼科检查，及时更新防近视眼镜度数和适合自己眼睛的镜片。
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