起子头的规格包括大小、形状、长度、材质等方面，一般情况下是根据使用需求和工作所需要的力度来选择。对于调整规格，可以按照以下步骤进行：
1. 确定所需规格：根据需要拧螺丝或螺母的大小、形状等因素，选择适当规格的起子头。
2. 更换起子头：将原先的起子头拆下，选用新的起子头进行更换。
3. 调整力度：不同规格的起子头需要使用不同的力度，可以根据具体情况调整。
4. 测试使用：更换好起子头后，进行适当的测试使用，确保符合使用要求。
需要注意的是，在使用起子头时要注意保持力度的均匀和稳定，避免过度用力导致起子头损坏或损伤螺丝或螺母等零件。
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