1. 在瑜伽垫上铺一块瑜伽垫铺巾，以吸汗、防滑，保持干爽舒适。
2. 让瑜伽垫铺巾紧贴瑜伽垫表面，确保不会滑动或移位。如果铺巾边角有固定带，可将其系在瑜伽垫的四个角上，使垫铺巾更牢固。
3. 在练习瑜伽时，手和脚应该紧贴铺巾表面，以确保防滑和稳定。当出汗时，可以使用铺巾吸汗，保持手脚的干爽。
4. 练完瑜伽后，将瑜伽垫铺巾取下，洗涤清洁，保持干燥后再次使用。
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