2016-03-11 11:46:45
作者:bgjd123
中医认为,脾虚湿困时应健脾祛湿,把多余的水分排出体外,温补脾胃是解除湿困的最好途径。每到夏季,脾虚者就会感受过多的湿,而湿又易困脾,导致口淡无味、消化不良、大便稀溏等。因而,在春季就需要开始这项祛湿工程了,祛湿选择食疗不失为一个简单的方法。
中医认为,脾虚湿困时应健脾祛湿,把多余的水分排出体外,温补脾胃是解除湿困的比较好途径。每到夏季,脾虚者就会感受过多的湿,而湿又易困脾,导致口淡无味、消化不良、大便稀溏等。因而,在春季就需要开始这项祛湿工程了,祛湿选择食疗不失为一个简单的方法。
薏米
薏米又称薏仁米,营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”,在欧洲,它有“生命健康之友”的赞誉。薏米可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏米同时又是肌肤美白的天然保养品。
芡实
芡实又名鸡头子,是一种是水生植物果实,它富含丰富的淀粉和蛋白质,有补中益气,健脾祛湿,滋养强壮的作用。在我国自古作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
茯苓
茯苓性平,味甘、淡,有利水渗湿、健脾和中、宁心安神之功效。常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症。在湿度较大的地区,茯苓可作为重要的祛湿食疗药材。
山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果比较好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
决明子
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。味苦、甘而性凉,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。
这些祛湿的食物都可以煮粥吃,这样既享受了美食,又进行了身体的祛湿,可谓一举两得。然而有人说这样太麻烦了,上班的时候,加班到很晚哪有时间去做。没有关系,一杯本宫驾到薏米茶帮你轻松搞定一切难题。
本宫驾到薏米大师茶由薏米、芡实、茯苓、山药、决明子和红茶,深度发酵而成,它萃取了食物中的精华,易于人体吸收。适合时间拮据的人在百忙之中泡一袋,祛除身体的湿气。
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