2019-12-30 11:42:24
作者:longpin
现代人由于饮食不均衡,长期超负荷工作等原因造成身体微量元素流失的现象普遍存在,现在就让我们一起了解下人体中的钙铁锌硒吧!
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钙
钙是生物必需的元素。对人体而言,无论肌肉、神经、体液和骨骼中,都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分。
铁
铁是人体必需的微量元素,参与氧的运输和储存。人体内铁的总量约4~5克,是血红蛋白的重要组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,供人们呼吸氧化,以提供能量,消化食物,获得营养。
锌
锌是脑细胞生长的关键,缺锌会影响脑的功能,使脑细胞减少。锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌量充足才能有效保证胸腺发育正常,分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能,促进伤口和创伤的愈合。
硒
硒元素是人体必需的微量矿物质营养素,大多数人体本身的硒总含量为6-20mg。硒遍布各组织器官和体液,对提高免疫力非常重要。
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