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吃什么蔬菜美白营养的效果比较好

2017-07-01   00:28:43

作者:admin

营养 蔬菜 美白 效果 比较好
吃什么蔬菜美白营养的效果比较好导读:

对于女性来说,她们的肌肤可以说是第二生命。保养皮肤就如同保养身体一样重要。你想知道吃哪些蔬菜能达到美白营养的效果么?下面就让小...

对于女性来说,她们的肌肤可以说是第二生命。保养皮肤就如同保养身体一样重要。你想知道吃哪些蔬菜能达到美白营养的效果么?下面就让小编为大家介绍几种美白营养效果比较好的蔬菜!www.chinapp.com 品牌网

1、豌豆

《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。

2、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

3、蘑菇

4、甘薯

甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

5、丝瓜

6、豆芽

7、芦笋

8、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

9、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

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