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1. 关闭电源：首先，确保灯管所连接的电源已经关闭。在开始拆卸灯管之前，最重要的是确保自己的安全。
2. 定位固定装置：通常，灯管的两端都有一些固定装置。这些装置可能是灯管支架、夹子或其他类型的固定装置。根据灯管的具体类型和款式来确定固定装置的位置。
3. 解开固定装置：一旦找到固定装置，用手或者螺丝刀打开并解开这些固定装置。有些灯管的固定装置可能是旋转开关，这时你可以顺时针旋转开关来松开。对于其他类型的固定装置，可能需要将螺丝刀或别的工具插入固定装置中来松开。
4. 从插座中取出灯管：灯管已经解开固定装置后，从插座中轻轻旋转或拉出灯管。有时候灯管是直接与插座连接，可以轻轻拉出。对于其他灯管，可能需要先旋转一下灯管并稍微上下摇晃一下，然后才能取出。
5. 检查灯管并清理灯座：在取出灯管后，仔细检查他是否有损坏或破裂。如有问题，需要更换灯管。此外，也可以利用这个机会清理一下灯座，以确保灯管和插座之间的良好连接。
请注意，上述步骤仅适用于非集成灯的拆卸。对于集成灯，建议由专业人员来拆卸，以避免损坏灯具或受伤。
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