1. 准备工作：将手动打奶器清洗干净，确保无杂质，将乳罐和吸杯碗组装好。
2. 卫生措施：使用前请洗手，注意保持环境清洁卫生，避免细菌感染。
3. 就位调整：将乳罐固定在手动打奶器上方的固定架上，并将吸杯碗放置在乳罐下方，确保密封严密。
4. 开始使用：将吸杯碗目测与乳房合适的尺寸后，将吸杯压紧，两只手同时用力挤压手动打奶器的把手，进行打奶操作。
5. 注意事项：打奶时要适当休息，避免手部疲劳；注意掌握打奶时间和间隔，不要过度使用手动打奶器；打奶前后要注意清洁，避免细菌繁殖。
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