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1. 首先，查看枕芯上是否有洗涤标签。如果有，应该按照指示进行清洗。如果没有标签，可以继续下面的步骤。
2. 将枕芯放在洗衣机中。如果枕芯太大而无法放入洗衣机，可以选择手洗或者送到专业的干洗店清洗。
3. 使用温和的洗涤剂清洗枕芯。选择柔和的洗涤剂，避免使用含漂白剂或强力清洁剂，因为这可能会损坏枕芯的填充物。
4. 选择轻柔的洗涤模式。使用轻柔的洗涤模式，以防止过度清洗和损坏枕芯的填充物。
5. 用冷水冲洗枕芯。冷水可以避免填充物的膨胀和损坏。
6. 彻底漂洗枕芯。确保将所有洗涤剂都洗净，以免对皮肤产生不适的反应。
7. 压去多余的水分。小心地挤压或拧干枕芯，以去除多余的水分。不要用力捏压或扭转，这可能会导致枕芯形状失真。
8. 自然晾干。将枕芯平放在通风良好的地方晾干，不要使用热风吹干，以防止填充物受潮和变形。
9. 定期翻动枕芯。晾干时，定期翻动枕芯，以保证各个部分都能均匀地晾干。
以上是等身抱枕枕芯的一般洗涤方式。建议在清洗之前参考枕芯的洗涤标签，以确保使用正确的清洗方法。同时，根据具体情况选择合适的清洗方式，以保护枕芯的质量和使用寿命。
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