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1. 准备清洁材料：取一盆温水，一块洗碗布或者海绵，可以选择性地添加一些洗涤剂。
2. 倒掉茶渍：将茶杯倒扣过来，轻轻拍打杯底，使茶叶残留物松动并倒入垃圾桶或厨房水槽。
3. 刷洗外壁：将洗碗布或海绵放入温水中浸湿，沾取适量洗涤剂。然后用湿洗碗布/海绵擦拭茶杯外壁，特别是有茶渍的部分，顺着杯壁做圆周状擦拭。如茶杯上有坚硬的残留物或堵塞，可以用中性洗涤剂浸泡片刻后再刷洗。
4. 冲洗内壁：将洗碗布/海绵沾湿后，直接用力在茶杯内部旋转擦洗。务必确保茶杯内的每个角落都得到适当的清洁，特别是茶渍较严重的部分。请注意：避免使用过于硬的或有金属丝的刷子，以免划伤茶杯内壁。
5. 冲洗和消毒：用清水彻底冲洗茶杯内外两部分，以确保所有残留的洗涤剂和茶渍被彻底冲走。可以用热水冲洗以达到更好的消毒效果。
6. 晾干与储存：将茶杯放在通风处晾干，或者用干净的、透气性良好的毛巾将其擦干。若有需要，可将茶杯倒置在晾杯架上，以便茶杯内部的水分流出。最后，妥善储存茶杯，避免摔碰和污染。
这些步骤都是为了确保彻底清洁茶杯，使茶杯恢复到洁净、卫生的状态。
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