搓澡巾粗砂和细砂的区别在于它们的砂粒大小，粗砂的砂粒较大，而细砂的砂粒较小。
由于粗砂砂粒较大，因此搓澡时使用粗砂搓澡巾可以有效地去除皮肤表面的老化角质，促进血液循环，达到按摩和疗效的作用。而细砂砂粒较小，它在搓澡过程中可以更加细致地清洁皮肤，但是没有粗砂那样的按摩作用。
因此，选择使用哪一种搓澡巾取决于个人的皮肤状况和需求。如果您需要强烈的按摩效果，可以选择粗砂搓澡巾，如果您需要以温和的方式清洁皮肤，则可以选择细砂搓澡巾。
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