1. 在用搓澡巾前先用温水将身体湿润，使皮肤软化，更容易去除污垢和角质层；
2. 将搓澡巾浸泡在温水中，使其变得湿润，然后在身体上涂上香皂或沐浴露；
3. 轻柔地按摩身体，对于较为干燥和有硬皮的部位，可以稍稍加强力度，但不要过度刺激皮肤，避免划伤或过度刺激；
4. 在搓洗完毕后，用温水将身体冲洗干净，然后使用润肤露或护肤油进行保湿，以避免肌肤干燥和出现刺痛等情况。
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