1. 浸泡：将搓澡巾浸泡在温水中约5分钟，让巾布变得柔软。
2. 涂沐浴露：将适量的沐浴露涂抹在身体上。
3. 搓泥：在潮湿的皮肤上轻轻搓澡巾，从脚底开始，顺着身体方向慢慢搓动。
4. 加力：如果要搓掉较顽固的污垢或角质，可以提高搓的力度，但要避免过度摩擦造成皮肤过敏或划伤。
5. 清洗：用清水冲洗身体，将残留的泡沫冲洗干净即可。
6. 干燥：将身体擦干，将搓澡巾晾干，避免潮湿或霉菌滋生。
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